명확한 원인도 밝혀지지 않은 전립선비대증!
뜸 들여야 소변이 나오는 증상, 소변 줄기가 가늘거나 중간에 끊기는 증상, 소변을 다 보고도 남는 잔뇨감 등 하루빨리 치료 회복에 도움이 되는 음식 BEST 7 !
6위. 마늘
마늘은 고대 이집트에서도 약재로 쓰였을 정도로 세계적으로 유명한 건강식품이다. 마늘 속 알리신이라는 성분이 전립선암세포를 파괴하고, 면역 기능을 강화시켜 건강을 좋게 하는 데 도움이 된다.
5위. 토마토
토마토엔 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게 들어가 있어 몸속 활성산소를 제거해 전립선 건강을 지켜준다. 특히 기름과 함께 조리해 먹으면 라이코펜 흡수가 훨씬 더 잘 된다.
4위. 쏘팔메토
쏘팔메토는 남성호르몬 분비를 촉진해 만성피로, 무기력증을 유발하는 남자 갱년기를 예방한다. 전립선 비대증의 원인인 DHT 호르몬 수치를 낮춰주어 미리 전립선 비대증 예방에도 도움이 된다.
3위. 버섯
각 나라의 유명 대학교의 연구진의 발표에 따르면 버섯에 포함된 에로고티오닌 성분이 전립선비대증과 전립선암을 예방하는데 효과가 있다고 한다. 항산화제의 일종인 에르고티오닌은 잎새, 느타리, 표고버섯에 풍부하게 들어있다.
2위. 호박씨
호박씨는 과거부터 유럽에서 전립선 질환, 당류, 고혈압등의 약물로 쓰였다. 호박씨엔 섬유질이 많기에 전립선비대증, 전립선염, 전립선암에 좋다는 것이 임상시험을 통해 밝혀졌다. (1년간 호박씨 5g 하루 2번)
전립선비대증은 DHT 호르몬을 먹고 사는데 호박씨의 특정 성분이 이 효소를 억제해 주어 DHT가 생성되는 것을 막아준다.
1위. 야관문
야관문에 함유된 플라보노이드 성분, 베타시스테롤 성분은 혈관을 확장하는 효능이 있다. 혈관이 확장되면서 쌓인 노폐물들이 제거되고 혈액순환이 원활해지기 때문에 큰 도움이 된다. 무엇보다 플라보노이드 성분이 유해 물질을 제거해 주는 효능이 있어 세균, 바이러스 등 항산화 작용으로 활성산소 제거에 큰 도움을 받아 노화를 늦추는 데 도움이 된다.
야관문에 함유된 성분 중 플라보노이드 성분뿐만 아니라 아미노산, 사포닌, 베타시스테롤 성분들은 호르몬 균형을 조절하고 남성호르몬 분비를 촉진시켜주어 도움이 된다.
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